Trong công việc, rất nhiều người đổi “sự thoải mái về
tinh thần” và “đam mê thật” để lấy mức lương cao, sự ổn định, cái danh tiếng của
công ty, sự ghanh tị của bạn bè… Nhưng có khi họ sẽ mãi dậm chân tại chỗ. Trong
khi với một mức lương đủ để tồn tại ở thành phố này, “sự thoải mái tinh thần”
và “sống thật với đam mê” sẽ giúp họ bay cao trong tương lai?!
Rất nhiều người trong chúng ta thường cảm thấy cần phải
trông giống như là đang làm việc chăm chỉ, tỏ ra bận rộn và đăm chiêu suy nghĩ,
dẫn tới việc ngồi hàng giờ ở bên bàn phím. Rồi cảm thấy công việc chồng chất, không biết làm làm cách
nào để cân bằng giữa công việc và cuộc sống.
Vấn đề quan trọng không phải một tuần làm
bao nhiêu giờ, mà là cách cảm nhận về nó. Làm sao tận dụng thời gian để
làm việc một cách hiệu quả mới là quan trọng.
Nghiên cứu gần đây của Draugiem
Group - công ty mạng xã hội, chỉ ra rằng các
nhân viên xuất sắc và năng suất làm việc cao nhất không làm việc đủ 8 tiếng mộ
ngày. Họ nghỉ ngơi thường xuyên. Cụ thể, họ sẽ nghỉ ngơi 17 phút cho mỗi 52
phút làm việc.
Thực sự không cần nghiên cứu và điều tra cũng biết, việc nghỉ ngơi thường xuyên rất tốt cho năng suất, sự tập trung và sự sáng tạo. Ngay cả nghiên cứu của đại học Toronto cũng lập luận rằng não của chúng ta có một năng lượng hạn chế. Một khi mà nguồn năng lượng cạn kiệt, chúng ta trở nên kém hiệu quả hơn.
Thật ra có rất nhiều cách vận dụng như đi dạo, trò
chuyện với đồng nghiệp (không phải là về công việc), hoặc thư giãn đọc một tin
tức trong khoảng nghỉ 17 phút.
Ngoài ra, có thể
trước khi đi ngủ hoặc vừa bước vào văn phòng buổi sáng dành 1 phút liệt kê 3
nhiệm vụ chủ yếu tập trung và lập 1 danh sách riêng biệt các công việc đột ngột
xuất hiện. Đặc biệt, khi nhận được những dự án mới và nhiệm vụ mới, thay vì lao
vào làm đầu tắt mặt tối, có thể suy nghĩ đâu là trọng tâm của dự án và nhiệm vụ
này sẽ mang lại giá trị gì cho bản thân? Điều này sẽ tiết kiếm rất nhiều sức lực
và thời gian. Chỉ như vậy mới có thể tận hưởng cuộc sống cá nhân của mình.
