Trong một lúc thu hút rất nhiều người tham gia. Trên thực tế, dùng bất kỳ phương pháp nào để khiến nhiều người vận động hơn thì vẫn luôn là chuyện tốt. Nhưng quan trọng nhất là không nên chỉ xem việc vận động như là một trào lưu, mà phải dùng tâm cố gắng duy trì.
Rèn luyện và duy trì một cơ thể khoẻ khoắn sẽ giúp phát triển sự tự tin và nâng cao nguồn năng lượng. Bản thân tôi có thể làm việc trong 12 giờ liền mỗi ngày và vẫn duy trì nguồn năng lượng cho đến cuối ngày. Tôi cảm thấy mình mạnh mẽ hơn, hạnh phúc hơn và khoẻ khoắn hơn nhờ vậy tôi có thể thể hiện được mình tốt nhất trong công việc.
Gần đây môn tập luyện yêu thích của tôi là đạp xe RPM bởi nó rất tốt cho việc luyện tập tim mạch. Mọi người sẽ có những phút giây thật căng thẳng khi cố gắng hết mình vượt qua những chặng đường với các địa hình đầy cam go. Nhưng những nụ cười rạng rỡ cũng xuất hiện trên gương mặt khi cán đến đích cuộc đua với cơ thể săn chắc, mướt mồ hôi và khám phá ra khả năng sức mạnh của chính bản thân.
Do đó, việc luyện tập thể thao cũng đồng nghĩa với việc luyện tập ý chí kiên trì. Không biết mọi người thường ngày chọn môn thể thao nào để vận động nhỉ?
